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Holz in verschiedenen entspannenden Farben
Entspannung

Die Wirkung von Farben: Entspannende Farbtöne

Wir sind tagtäglich von ihnen umgeben und sie haben großen Einfluss auf unsere Stimmung, auch wenn wir es fast nicht bemerken: Farben. Egal, ob rot, grün oder blau – jeder dieser Töne hat eine ganz eigene Wirkung auf uns. Doch warum ist das so und gibt es auch entspannende Farben, die uns zur Ruhe bringen können?

Bunte Welt: So wirken Farben auf uns

Farben machen unser Leben nicht nur bunt, sie dienen in der Natur auch einem biologischen Zweck. Jedes Lebewesen besitzt nämlich eine eigene, spezialisierte Farbwahrnehmung, die für das eigene Überleben und Wohlergehen seit jeher wichtig ist. So verraten uns Farben zum Beispiel, ob eine Frucht reif ist oder ob eine Gefahr drohen könnte. Doch: Wir nehmen Farbtöne nicht nur optisch wahr – unser Körper kann sie über lichtempfindliche Hautsensoren sogar direkt aufnehmen. Kaum verwunderlich also, dass die unterschiedliche Wirkung von Farben nicht nur unsere Stimmung beeinflussen kann, sondern auch verschiedenste Prozesse im Körper wie Herzschlag, Atemfrequenz oder Blutdruck. Die Farbwahl unserer Kleidung und unseres Umfelds kann also eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden spielen.

Entspannende Farbtöne für mehr Ruhe und Erholung

Die Wirkung der Farben können Sie sich zu Nutze machen, denn: Wenn Farbtöne verschiedene Stimmungen in uns hervorrufen können, können Sie auch zu einer entspannenden Atmosphäre beitragen – insbesondere in ihren eigenen vier Wänden. Doch welche entspannenden Farben gibt es?

  • Blau – eine Farbe, die uns bei wolkenfreiem Himmel überall hinbegleitet. Insbesondere tiefe und satte Nuance strahlen Ruhe und Entspannung aus.

  • Grün ist die Farbe der Natur. Sie erinnert uns an einen Waldspaziergang und kann beruhigend, entspannend und harmonisierend auf uns wirken.

  • Gelbtöne assoziieren wir mit Sonne und Wärme. Sie heben unsere Stimmung und rufen ein wohliges Gefühl in uns hervor, was uns hilft zur Ruhe zu kommen.

  • Auch wenn Grau erstmal nicht nach einem Farbton mit entspannender Wirkung klingt, steht die Farbe der Dämmerung für Ruhe, Harmonie und Ausgleich.

Gerade bei der Gestaltung Ihres Schlafzimmers kann die richtige Farbwahl dazu beitragen, dies in einen Ort der Ruhe und Entspannung zu verwandeln und so Ihren gesunden Schlaf zu fördern. Doch auch im Wohnzimmer oder Flur können entspannende Farbtöne dazu beitragen, dass wir uns nach einem stressigen Alltag schneller erholen können.

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