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Innere Unruhe: Symptome und Ursachen
Wenn der Körper Alarm schlägt: Typische Symptome von innerer Unruhe und Nervosität
Endlich – was gibt es Besseres als nach einem anstrengenden Arbeitstag in den Feierabend zu gleiten? Doch: So richtig entspannen können Sie immer noch nicht? Die Gedanken kreisen und der Körper fühlt sich rastlos an – Symptome von Nervosität und innerer Unruhe können sehr unterschiedlich sein und sind schwer zu beschreiben. Jeder empfindet sie anders.
Was die Symptome von Nervosität alle gemeinsam haben: Sie sind belastend und schränken den Alltag ein. Manche Menschen fühlen sich verstimmt, unwohl und haben schlechte Laune oder müssen ständig in Bewegung bleiben. Andere sind besonders reizbar, verhalten sich unkooperativ und haben wenig Geduld im Umgang mit ihren Mitmenschen – diese Symptome von Nervosität und innerer Unruhe bekommen dann vor allem Freunde und Familie des Betroffenen zu spüren.
Auf einen Blick: Die wichtigsten Symptome von innerer Unruhe und Nervosität
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Was uns aus der Balance bringt: Ursachen innerer Unruhe im Körper
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Die Ursachen von innerer Unruhe im Körper können sehr verschieden sein.
Jobwechsel, Angst vor der nächsten Präsentation, familiäre Sorgen oder eine andere belastende Situation im Alltag: Der häufigste Auslöser für innere Unruhe und Symptomen von Nervosität ist Stress – egal ob im Beruf oder im Privatleben. Kein Wunder, dass es bei viel Trubel auch nachts schwerfällt abzuschalten – dann können auch noch Schlafstörungen die Folge sein.
Was wir als Stress empfinden, hängt von der persönlichen Veranlagung und Persönlichkeit ab. Eine längere Autofahrt kann für den einen Horror sein und Symptome von Nervosität auslösen. Der andere hingegen findet dadurch Entspannung und Gelassenheit. Die Techniker Krankenkasse hat eine Studie unter dem Titel „Entspann dich, Deutschland“ veröffentlicht, die untersucht hat, was uns im Alltag am meisten stresst und nervös werden lässt:
Stress im Alltag – die häufigsten Auslöser
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Auch Faktoren wie Alkohol, Nikotin, Koffein, Medikamente und Hormonschwankungen während der Wechseljahre können ein Unruhegefühl und Nervosität im Körper begünstigen. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Symptome innerer Unruhe zu behandeln – damit Körper und Geist endlich wieder zur Ruhe kommen.
Wenn Symptome innerer Unruhe und Nervosität bei Ihnen über einen längeren Zeitraum anhalten, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen und sich professionell beraten zu lassen: Unruhe im Körper kann auch durch verschiedene Krankheiten ausgelöst werden:
Unterzuckerung:
Eine Hypoglykämie löst nicht nur Schweißausbrüche, Heißhunger und Herzrasen aus – auch innere Unruhe und Nervosität sind häufige Symptome.Niedriger Blutdruck:
Bei einer Hypotonie treten unter Umständen Kreislaufstörungen und innere Unruhe auf.Schilddrüsenüberfunktion:
Eine Hyperthyreose verursacht zahlreiche Beschwerden. Dazu zählt unter anderem innere Unruhe und Symptome von Nervosität.funktionelle Herzbeschwerden:
Mit ihnen gehen Symptome wie Herzstolpern, Beklemmungs- und Engegefühle in der Brust aber auch Nervosität einher.Persönlichkeitsstörungen:
Die Störungen zeichnen sich durch Ängste, Suchterkrankungen, Depressionen, innere Unruhe und Erschöpfung aus.