Sportart, Religion oder Lifestyle-Trend? Yoga ist ursprünglich eine Lehre aus Indien, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie ist mehr als 2500 Jahre alt und gilt als eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Wort Yoga steht für Verbindung und Harmonie. Auch wenn sich Yoga heutzutage von seiner religiösen Bindung gelöst hat – die Gelehrten Indiens entwickelten sie aus spirituellen Gründen: Sie wollten durch Meditation und Atemübungen nicht weniger als Erleuchtung erreichen. Dabei war es wichtig, den Körper und die Muskeln für die Meditation zu kräftigen.
Über die Jahrhunderte entstanden durch die positive Wirkung auf Körper und Geist die unterschiedlichsten Arten von Yoga. Das Hatha Yoga ist mit Atem- und Entspannungsübungen wohl die bekannteste Form der uralten Körperarbeit – sie soll Energie, Gesundheit und Entspannung bringen.