Unser Service für Sie: Playlists mit speziell komponierter Entspannungsmusik
Hören wir unsere Lieblingsmusik, wirkt sich das unmittelbar auf unsere Laune aus. Ruhige Musik schenkt uns Entspannung, schnelle Tanzmusik heizt uns ordentlich ein. Unser Körper reagiert auf die Gefühle, die Musik in uns auslöst.
Gerade wenn wir uns entspannen wollen, kann Musik eine große Rolle spielen. Als besonderen Service stellen wir ihnen speziell komponierte Playlists zur Verfügung, die neben Entspannungsmusik auch Einschlafmusik enthalten.
Tauchen Sie mit leichter Klaviermusik in eine ruhige Wohlfühl-Atmosphäre ein, in der Sie sich entspannen und runterkommen können. Immer, wenn sie ihren Moment für sich genießen und neue Kraft tanken wollen, ist diese Playlist genau das richtige.
Die Geräuschkulisse bei einem Waldspaziergang oder das sanfte Meeresrauschen wirkt beruhigend und erholsam für Körper und Geist. In der Natur kann man sich sehr gut entspannen. Diesen Effekt nutzen wir in dieser Playlist. Die ersten 10 Titel konzentrieren sich auf Naturgeräusche wie Meeresrauschen, plätscherndes Wasser, Waldgeräusche, leichten Regen oder das Knistern von Kaminfeuer. Ab dem 11. Titel sind die Naturgeräusche mit sanfter Musik unterlegt.
Diese Playlist wurde dafür entwickelt, sie beim Entspannen und Einschlafen zu unterstützen.
Hier haben wir die Technik der binauralen Beats verwendet. Das sind Töne, die im menschlichen Gehirn entstehen, wenn zwei leicht verschiedene Frequenzen gleichzeitig abgespielt werden. Unsere beiden Ohren hören jeweils eine leicht differierende Frequenz, die unser Gehirn dann zu einem pulsierenden Ton zusammenführt. Unser Gehör kann solche Frequenzunterschiede nur hören, wenn sie unter 30 Hertz liegen. Die leicht pulsierenden Klänge wirken besonders beruhigend und sollen das Einschlafen fördern.
Unsere Playlist nutzt Delta-Wellen im Frequenzbereich zwischen 4 - 0,1 Hertz sowie sanfte Instrumentalmusik.
Für die Wirkung der binauralen Beats brauchen sie Kopfhörer. Sie können jedoch auch ohne Kopfhörer einfach nur die Musik genießen.
Bitte beachten:
Binaurale Beats führen zu tiefen Entspannungszuständen. Sie sind für die Anwendung durch gesunde Erwachsene vorgesehen. Wenn Sie Vorerkrankungen haben, wie bspw. Epilepsie oder einen Schlaganfall, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt bevor Sie die Playlist mit Kopfhörer anhören. Auch wenn Sie sich beim Anhören körperlich oder geistig unwohl fühlen, stoppen Sie die Playlist und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Für Kinder sind binaurale Beats nicht geeignet, da es über die Wirkung bei Kindern keine hinreichende Datenlage gibt.
Durch die tiefen Entspannungszustände kann die Reaktionsfähigkeit beeinträchtigt werden. Daher sollten Sie beim Anhören binauraler Beats keine Fahrzeuge führen oder Maschinen bedienen.
Wir wünschen Ihnen viele Entspannungsmomente mit unseren Neurexan-Playlists.
DAK: Beiträge zur Gesundheitsökonomie und Versorgungsforschung (Band 16), Gesundheitsreport 2017. Analyse der Arbeitsunfähigkeitsdaten. Update: Schlafstörungen. https://www.dak.de/dak/download/gesundheitsreport-2017-1885298.pdf
Weitere Informationen zum Gesundheitsreport 2017: https://www.medhochzwei-verlag.de/News/Details/64189
