Stress-Schlafkiller-Lustkiller

Dauerstress, Überforderung und Leistungsdruck sind die Hauptursachen für fehlenden Schlaf. Auch für die Beziehung ist Stress der Lustkiller Nummer eins.

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Stressfrei Schlafen

Entspannung entlastet Körper und Seele. Dafür benötigen wir ausreichend Schlaf. Einer Erhebung der DAK zufolge leidet rund die Hälfte aller deutschen …

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Tiere wirken oft beruhigend

Langzeitstudien zeigen, dass das Zusammenleben mit Tieren die Lebensfreude steigert, das Stresslevel senkt und das Wohlbefinden verstärkt. Zudem wird der …

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Die richtige Work Life Balance mit Anti Stress Tipps

Stress ist oft hausgemacht durch zu hohe Anforderungen an sich selbst bei Arbeit, Haushalt oder in der Freizeit. Damit der Stress nicht überhand nimmt, sollte man sich nicht zu viele Dinge gleichzeitig vornehmen…

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