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Beiträge mit dem Stichwort: ‘Kurzschlaf̵

Powernapping: Der Kurzschlaf am Mittag steigert die Leistungsfähigkeit

Powernapping

Mittags ein kurzes Nickerchen, das wünschen sich viele – und verkneifen es sich. Grundfalsch, sagen Schlafforscher. Denn Schlafpausen steigern die …

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Natürliche Hilfe bei Schlafstörungen und nervösen Unruhezuständen

       
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