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In unserer Rubrik "FAQ" haben wir uns bemüht, die häufigsten Fragen über das Produkt und die Anwendung von Neurexan® zu beantworten. Sollte Ihre Frage nicht geklärt werden können, fragen Sie uns gerne direkt über das Kontaktformular.
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Konzentrative Selbstentspannung oder autogenes Training: So geht es
Bei autogenem Training oder der Selbstentspannung geht es darum, eine einfache Form der Selbsthypnose zu erlernen, um sich selbst zu entspannen und Ruhe zu erleben.
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Relaxen und Kraft tanken am Wochenende
Wir träumen die ganze Arbeitswoche vom Abschalten und Runterkommen. Doch beim Blick in den Terminkalender wird schnell klar: Relaxen am Wochenende – daraus wird nichts. Denn …
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Die Macht der Farben
Menschen verarbeiten Farbinformationen – jede Farbe hat eine eigene Symbolkraft und Wirkung auf uns. Je nach Farbe wird eine andere Reaktion ausgelöst. Was wirkt beruhigend, bei Stress oder beeinflusst unsere Stimmung?
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Entspannen – am besten allein
Allein mit einem Buch, die Lieblingsoper läuft im Hintergrund. Eigenbrötlerisch, zurückgezogen, introvertiert? Herzlichen Glückwunsch, Sie können am besten entspannen. Aber …
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Schlafhygiene – was ist das?
Mehr als 80 Formen von Schlafstörungen sind bekannt. Schätzungsweise jeder dritte Erwachsene leidet unter Ein- und Durchschlafstörungen. Schlafforscher haben herausgefunden, dass Schlafhygiene in 90 Prozent die Situation deutlich verbessern kann.
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Entspannt bleiben dank Überblick
Sie kennen es, manchmal weiß man nicht wo einem der Kopf steht. Unerledigte Dinge häufen sich – das schiere Chaos. …
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Entspannungsmusik gegen Alltagsstress
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