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In unserer Rubrik "FAQ" haben wir uns bemüht, die häufigsten Fragen über das Produkt und die Anwendung von Neurexan® zu beantworten. Sollte Ihre Frage nicht geklärt werden können, fragen Sie uns gerne direkt über das Kontaktformular.
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Wohlfühlen mit Qigong
Qigong verspricht Entspannung, innere Balance und ein stärkeres Immunsystem. Die Methode bringt Körper, Seele und Geist in eine harmonische Verbindung.
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Playlists zum Entspannen
Hören wir unsere Lieblingsmusik, wirkt sich das unmittelbar auf unsere Laune aus. Ruhige Musik schenkt uns Entspannung, schnelle Tanzmusik heizt uns ordentlich ein. Unser Körper reagiert auf die Gefühle, die Musik in uns auslöst.
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Konzentrative Selbstentspannung oder autogenes Training: So geht es
Bei autogenem Training oder der Selbstentspannung geht es darum, eine einfache Form der Selbsthypnose zu erlernen, um sich selbst zu entspannen und Ruhe zu erleben.
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Sport entspannt und macht fit
Sport hält einen sprichwörtlich „auf Trab“. Wenn Sie sich erst einmal überwunden haben, werden Sie merken, dass Sie nach dem …
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Gesunder Schlaf – Tipps für Ihr Schlafzimmer
Prüfen Sie für einen gesunden Schlaf Klima und Atmosphäre Ihres Schlafzimmers. Welche Faktoren spielen eine Rolle für den guten Schlaf?
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Powernapping: Der Kurzschlaf am Mittag steigert die Leistungsfähigkeit
Mittags ein kurzes Nickerchen, das wünschen sich viele – und verkneifen es sich. Grundfalsch, sagen Schlafforscher. Denn Schlafpausen steigern die …
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Die progressive Muskelentspannung hilft uns dabei, durch körperliche Entspannung innere Ruhe zu erlangen. Das gezielte An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen …
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Entspannungsmusik gegen Alltagsstress
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Die Anforderungen des modernen Lebens in Beruf und Familie setzen viele unter enormen Druck.
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Stress als Schlafkiller
Dauerstress, Überforderung und Leistungsdruck sind die Hauptursachen für fehlenden Schlaf. Auch für die Beziehung ist Stress der Lustkiller Nummer eins.
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