Während es für manche quasi schon zum Urlaub dazugehört, ist es für andere der unangenehme Teil der Reise: fliegen. Denn dann sind nicht nur Zahnbürste, Sonnenbrille und Co. mit im Gepäck, sondern auch die Flugangst. Wie es zur sogenannten Aviophobie kommt, ist noch nicht im Detail geklärt. Angst ist eigentlich etwas ganz Natürliches – sie schützt uns davor, dass wir uns Gefahren aussetzen und unvorsichtig handeln. Unser Körper schüttet dann verschiedene Hormone wie z.B. Adrenalin und Cortisol aus, um uns auf eine potenzielle Bedrohung vorzubereiten. Bei manchen nimmt dieses natürliche Angstgefühl überhand, sodass unter anderem Flugangst auftreten kann.
Die Angst vorm Fliegen entsteht tatsächlich meist, ohne selbst eine traumatische Erfahrung erlebt zu haben und hat verschiedene Auslöser: Sei es das Engegefühl im Flugzeug, angespannte Momente während Start und Landung oder holprige Turbulenzen in der Luft. Aber auch der Kontrollverlust während dieser Art des Reisens kann zu einer Flugangst führen.
